chia seeds/চিয়াসিড
খালি পেটে ভেজানো চিয়া সিড খাওয়ার ফলে ওজন নিয়ন্ত্রণ সহজ হয়, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয় এবং রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে থাকে। সকালবেলা এটি খেলে দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা থাকে, যা অতিরিক্ত খাওয়ার প্রবণতা কমায়।
৳400 - ৳700
Weight
প্রধান স্বাস্থ্য উপকারিতা
- ওজন হ্রাস: প্রচুর ফাইবার থাকায় পেট ভরা রাখে এবং ক্ষুধা কমায়।
- হজমশক্তি বৃদ্ধি: কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে পেট পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।
- শর্করা নিয়ন্ত্রণ: রক্তের সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণে রেখে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়।
- হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্য: ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড ক্ষতিকর কোলেস্টেরল কমায়।
WhatsApp
Call
Messenger