খেজুর কম্বো

সুক্কারি আল-মুফাত্তাল, মদিনার আজওয়া, সাফি-কালমি/কালমি মরিয়ম।
তিনটি খেজুরই পুষ্টির পাওয়ারহাউজ। প্রতিদিন সকালে বা স্ন্যাক্স হিসেবে ৩ থেকে ৫টি খেজুর খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো। তবে আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, তবে পরিমাণ নির্ধারণের জন্য একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।